Tips Memilih Smartwatch untuk Pelari Pemula: Tingkatkan Kebugaran dan Pantau Progres Latihan
arenagadget.id – Popularitas olahraga lari di Indonesia terus meningkat. Data dari aplikasi Garmin Connect pada Mei 2024 menunjukkan lebih dari 80 ribu pengguna aktif berlari, melonjak dari 35 ribu pengguna di periode yang sama tahun sebelumnya. Tren ini menunjukkan bahwa semakin banyak pelari pemula yang mulai menjadikan lari sebagai gaya hidup sehat.
Bagi pelari pemula, memiliki smartwatch yang tepat menjadi langkah penting untuk memantau progres, menjaga motivasi, dan meningkatkan performa lari.
Berikut beberapa tips memilih smartwatch yang sesuai untuk mendukung perjalanan olahraga Anda.
1. Pilih Smartwatch yang Ringan dan Nyaman
Smartwatch dengan bobot ringan membuat pengguna lebih nyaman saat berlari. Misalnya, Garmin Forerunner 55 dengan bobot hanya 37 gram dirancang khusus untuk memberikan kenyamanan maksimal.
Pilih juga smartwatch dengan tombol responsif dan antarmuka sederhana agar Anda bisa fokus pada olahraga tanpa terganggu oleh pengaturan perangkat.
2. Pastikan Dilengkapi GPS Bawaan
Fitur GPS bawaan sangat penting bagi pelari untuk melacak jarak, rute, dan kecepatan secara akurat tanpa perlu membawa perangkat tambahan. Teknologi ini membantu Anda memahami progres latihan dengan lebih mendetail.
3. Fitur Pemantauan Detak Jantung
Pemantauan detak jantung membantu mengetahui intensitas latihan dan memastikan Anda berlari di zona optimal untuk mencapai tujuan kebugaran atau performa. Selain itu, fitur ini memberikan peringatan jika detak jantung terlalu tinggi, sehingga Anda dapat menyesuaikan intensitas lari untuk mencegah risiko kesehatan.
4. Rencana Latihan Adaptif
Smartwatch yang dilengkapi fitur rencana latihan adaptif sangat cocok untuk pemula. Garmin menyediakan fitur Garmin Coach, yang memberikan rencana latihan khusus dari pelatih profesional. Menariknya, fitur ini gratis dan tanpa biaya tambahan.
5. Perhatikan Daya Tahan Baterai
Daya tahan baterai yang panjang menjadi salah satu aspek penting dalam memilih smartwatch. Garmin Forerunner 55, misalnya, memiliki daya tahan baterai hingga 14 hari dalam mode smartwatch dan 20 jam dalam mode GPS.
Untuk pelari yang menginginkan fitur lebih lengkap, Garmin Forerunner 265 Music menawarkan daya tahan hingga 13 hari dalam mode smartwatch dan 20 jam dalam mode GPS.
Rekomendasi Smartwatch untuk Pelari Pemula
- Garmin Forerunner 55: Cocok untuk pemula dengan teknologi GPS akurat, fitur Daily Suggested Workouts, dan Garmin Coach.
- Garmin Forerunner 265 Music: Dilengkapi fitur musik untuk menemani lari Anda, masa pakai baterai panjang, dan teknologi canggih lainnya.
Promo Garmin: Give A Garmin
Untuk Anda yang ingin memulai perjalanan olahraga lari, Garmin menawarkan promo menarik melalui program Give A Garmin:
- Forerunner 55 hanya Rp 1.999.000
- Forerunner 265 Music seharga Rp 6.400.000
Promo berlangsung mulai 1 Desember 2024 hingga 5 Januari 2025 di Garmin Brand Stores, Garmin Official Store, dan e-commerce seperti Lazada. Seri lain seperti Instinct 2/2s, Approach S70, dan Lily 2 Classic juga tersedia dengan harga promo.
